- 2021年12月4日
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オートミールクリーム粥
材料入れて煮るだけで最強の超濃厚痩せ飯が完成します 【オートミールクリーム粥】 これ、簡単すぎるのにガチで太りません 全部ぶちこんで煮るだけです これなら頑張らなくてもウマイ痩せ飯が毎日食えます 必見です 【材料】（つくりやすい分量） ・オートミール…30g ・無調整豆乳…200ml ・しめじ…10 […]
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やせ飯
- 2021年11月16日
- 2021年11月19日
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本当に美味しい豆腐ハンバーグ
豆腐ハンバーグの概念変わります。 1枚98円で作れるのに最高に肉々しい 【本当に美味しい豆腐ハンバーグ】 普通のハンバーグを越えるまで何度も配分を調整して焼き続けた超自信作す ただの節約ハンバーグではない、豆腐だからこそウマいこの味を絶対知ってほしい 必見です 【材料】（2人分） ・タマネギ…100 […]
- 2021年9月6日
- 2021年9月6日
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最強の白滝チャーシュー麺
2021年9月6日放送『ヒルナンデス！』で紹介したレシピです。 【材料】（作りやすい分量） ・豚ロース肉（ブロック）…400g ・ニンニク（皮をむく）…1かけ ・A［しょうゆ…大さじ4 酒…小さじ4 みりん…小さじ4 味の素…5ふり］ ・しらたき…200g ・B［水…250ml しょうゆ…小さじ2 […]
- 2021年8月5日
- 2021年8月5日
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オートミール納豆炒飯
朝御飯にめちゃくちゃ痩せるご飯、通称【デブブレイカー】を作る動画です 出てくる人は料理のおにいさんではなく35歳独身のおっさんです 心の広い方だけみてください、ちなみにレシピはとてもよいです レシピはこちら！ 【材料】（1人分） ・オートミール…30g ・水…50ml ・ゴマ油…小さじ2 ・納豆…1 […]