ぶちこんで煮るだけで味しみしみ、
低糖質低脂質の簡単煮込み
【超痩せ煮込み】
これ、おつまみにもおかずにも使えるので
覚えておくと絶対重宝します
ポイントはみりんや酒を使わず出汁で煮込むこと
めちゃくちゃ酔っ払ってますが許してください
レシピはこちら！
【材料】
・こんにゃく…1枚（250g）
・大根…220g
・水…200ml
・白だし…大さじ2
・ニンニク…2かけ
・万能ネギ（小口切り）、七味唐辛子…各適量
・こんにゃく…1枚（250g）
・大根…220g
・水…200ml
・白だし…大さじ2
・ニンニク…2かけ
・万能ネギ（小口切り）、七味唐辛子…各適量
【作り方】
こんにゃく一枚250gはぬるま湯で洗い、
格子状に切れ目を入れ
大根220gはかく切りにし、
水200ccと白だし大さじ2、にんにく2片入れ
蓋をし20～25分煮て小ネギと七味で完成
▼詳しい作り方は動画をご覧ください。 #大根とこんにゃくの塩煮