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チキンクリーム粥

ガチで太りたくない時に食べる、

たった5分のズボラ夜食

【チキンクリーム粥】

ローソンで売っている材料だけで

最高に罪悪感のない濃厚なクリーム粥が出来ます

粥と言ってもお米を使わないのでヘルシー、

包丁も使わないのでめんどくささもなしです。

是非

レシピはこちら!


【材料】(1人分)
・サラダチキン…1個
・バター…7g
・豆腐(絹ごし)…150g
・無調整豆乳…140ml
・白だし…小さじ4
・万能ネギ(小口切り)、黒コショウ…各適量


【作り方】
鍋にバター8g、絹豆腐150g、白だし小さじ4、
豆乳140cc、ほぐしたサラダチキン60g入れ沸かし
小ネギで完成

▼作り方は動画をご覧ください。

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