ガチで太りたくない時に食べる、
たった5分のズボラ夜食
【チキンクリーム粥】
ローソンで売っている材料だけで
最高に罪悪感のない濃厚なクリーム粥が出来ます
粥と言ってもお米を使わないのでヘルシー、
包丁も使わないのでめんどくささもなしです。
是非
レシピはこちら!
【材料】(1人分)
・サラダチキン…1個
・バター…7g
・豆腐(絹ごし)…150g
・無調整豆乳…140ml
・白だし…小さじ4
・万能ネギ(小口切り)、黒コショウ…各適量
・サラダチキン…1個
・バター…7g
・豆腐(絹ごし)…150g
・無調整豆乳…140ml
・白だし…小さじ4
・万能ネギ(小口切り)、黒コショウ…各適量
【作り方】
鍋にバター8g、絹豆腐150g、白だし小さじ4、
豆乳140cc、ほぐしたサラダチキン60g入れ沸かし
小ネギで完成
▼作り方は動画をご覧ください。