俺の友達をガチで痩せさせた
【超痩せきのこ鍋】
がうますぎて簡単すぎる
今回は
ヘルシーなきのこをたっぷりと使った鍋です
きのこを炒めてから煮ることで
香りと旨味が生まれ、
市販の調味料でヤバいほど美味しい鍋つゆに
マジで旨いんで
ダイエット中じゃなくても是非
【材料】
お好きなきのこ…400g(今回はしめじ、舞茸、えりんぎ)
豚こま肉…250g
片栗粉…小さじ2(まぶす用)
酒…大さじ1(まぶす用)
春雨…30g
にんにく…5g
生姜…5g
ごま油…大さじ1
水…650cc
酒…大さじ2
鶏ガラスープ…小さじ2と1／2
オイスターソース…小さじ4
醤油…小さじ4
ラー油…適量
長ネギ…適量
お好きなきのこ…400g(今回はしめじ、舞茸、えりんぎ)
豚こま肉…250g
片栗粉…小さじ2(まぶす用)
酒…大さじ1(まぶす用)
春雨…30g
にんにく…5g
生姜…5g
ごま油…大さじ1
水…650cc
酒…大さじ2
鶏ガラスープ…小さじ2と1／2
オイスターソース…小さじ4
醤油…小さじ4
ラー油…適量
長ネギ…適量
【作り方】
ごま油大さじ1で
お好きなきのこ400g炒め、
水650cc、酒大さじ2、
鶏ガラスープ小匙2半、
オイスターソース小匙4、
醤油小匙4沸かし、豚肉250g、
春雨30g、にんにく5g、
生姜5gいれ煮てラー油と長ネギ
★味変で山椒
▼詳しい作り方は動画をご覧ください。