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やせ飯
- 2021年6月22日
- 2021年6月14日
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豆乳キノコクリーム痩せ粥
米よりオートミールのが旨いんじゃないかと思う出来、痩せるのに超満足のあるこれ滅茶苦茶推したい 【豆乳キノコクリーム痩せ粥】 バター5gで塩コショウしたお好きなきのこ50g炒め、豆乳200cc、水100cc、コンソメ小さじ1強、黒胡椒入れ沸かし、オートミール30g入れ3分ほど中火で煮てとろみがついたら […]
- 2020年10月15日
- 2021年6月3日
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サラダチキンとりわさ
淡白で癖のないサラダチキンは「わさび」と和えると最高に酒の進むおつまみになります 『サラダチキンとりわさ』 味つけは油分を使わずポン酢とわさびのみなので低糖質&低脂質のパーフェクトおつまみ 酒は美味しく飲みたいけど絶対に太りたくない方どうぞ！ レシピはこちら！ https://towel-t […]
- 2020年7月13日
- 2020年7月14日
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ヒルナンデス！ 2020年7月13日放送分
日本テレビ『ヒルナンデス！』にて「超簡単！低糖質レシピ」が紹介されました。 ◆納豆コールスロー［糖質量 8.9ｇ］ ◆しらたきのオイルパスタ風［糖質量 4.2ｇ］ １．キャベツ60ｇはひと口大に切る。ベーコン50ｇは１cm幅の細切りにする。 ２．しらたき200ｇはお湯で洗ってくさみをとる。 ３．１、 […]