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太らないバズレシピ

  • 2020年5月9日
  • 2020年7月11日
  • 1件

レンジでワサビ肉豆腐

材料入れてレンジ入れてほっとくだけでこれだけ旨い肉豆腐になるとは… 「ワサビ肉豆腐」 耐熱容器に牛肉100g、タマネギ1/4個、豆腐150g入れめんつゆ大さじ2弱、水で50cc入れふわっとラップし600w6分 このままでも美味しいですが冷まして味をしみさせるとさらにおいしい、仕上げにわさ […]

  • 2020年5月8日
  • 2020年7月11日
  • 2件

カルボナーラ豆腐

食べごたえがあって一皿でも満足感あり!豆乳のコクとチーズのまろやかさがたまりません!! レンジで出来るし包丁も使わない 「カルボナーラ豆腐」 絹豆腐150gに豆乳80ccにコンソメ小さじ2/3いれ混ぜたものをかけベーコン20gちらし、とろけるチーズ2枚乗せ600w2分40秒チンし卵黄と黒コショウ 卵 […]

  • 2020年5月8日
  • 2020年7月11日
  • 1件

おからツナゲット

超オススメ、言われなければおからだと思えないほどナゲットの味 「おからツナゲット」 油切ったツナ1缶、おから100g、卵1個、パン粉大さじ1、片栗粉大さじ1、コンソメ小さじ1、塩コショウ入れ混ぜ丸め中火で揚げ焼くだけ 衣なしなのでヘルシー&低糖質、なによりサクサクホクホクで物凄く旨いです!! […]

  • 2020年5月8日
  • 2020年7月11日
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オカバーグ

むしろ普通のハンバーグより旨い、おからで作ったとは思えない一個でお腹いっぱいになる低糖質な 「オカバーグ」 タマネギ1/4個とバター5gは600w1分加熱し豚ひき肉100g、おから50g、パン粉大さじ1、卵1/2個、水大さじ1半、コンソメ小さじ1/3、塩少々と混ぜフライパンでじっくり焼き皿に盛ります […]

  • 2020年5月7日
  • 2020年7月11日
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塩鮭のアクアパッツァ

甘塩塩鮭を限りなく美味しくオシャレに食べたいなら 「塩鮭のアクアパッツァ」 が非常にオススメ! 塩鮭の塩分で塩は不要、素材の旨みだけでおいしいのでダシも不要です! フライパン一つで高級感溢れる仕上がりになりますよ! 【材料】(3人分) 甘塩鮭(切り身) 3切れ プチトマト    1/2パック アサリ […]

  • 2020年5月7日
  • 2020年7月29日
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とろぷるチーズ卵とじ

口の中でとろける!あからさまに旨い 「とろぷるチーズ卵とじ」 小鍋に白だし小さじ2半、水80cc沸かし、ざっくり溶いた卵2個入れサッと混ぜピザチーズ30g入れフタをして半熟になるまで弱火で煮て黒コショウ 簡単で安いし糖質もオフ、何よりトロプルな半熟卵とチーズとダシが最高だから試してほしいです! #レ […]

  • 2020年5月7日
  • 2020年7月11日
  • 1件

タンドリーチキン

僕史上最高に美味しくできた「タンドリーチキン」のレシピ教えちゃいます! 材料はご家庭にあるものだけ、本場風にバターで仕上げるのでコクが違います! お弁当などにもオススメ!是非一度作ってみてください! 【材料(1人分)】 ・鶏モモ肉1枚(300g) ★ヨーグルト 大さじ3 ★塩 小さじ1/4 ★砂糖  […]

  • 2020年5月7日
  • 2020年7月11日
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サバ缶の即席あら汁

無性にあら汁飲みてぇなって時ありませんか? ・・・ありますね? そんな時にお勧めなのがこれ「サバ缶の即席あら汁」 いや、それ味噌汁にサバ缶入れただけじゃねーかって感じですがこれがめちゃめちゃ旨いあら汁になるんです 是非、鯖缶の底力を体験して欲しい! ●材料 サバ缶 1缶(145g) 長ネギ(小口切り […]

  • 2020年5月7日
  • 2020年7月11日
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一本長ネギのポーク巻きグリル

じっくり焼いた長ネギの甘みと旨みでソースいらず… 「一本長ネギのポーク巻きグリル」 長ネギに豚バラ巻いて塩コショウしてオリーブオイルかけオーブントースターかグリルでじっくり15分から20分焼くだけ 長ネギってこんなに旨かったのかと再確認できます お好みでレモンと黒コショウ、塩どうぞ! お […]

  • 2020年5月7日
  • 2020年7月11日
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ロカボ豆乳みそ坦々

みなさん大変お待たせしました 糖質ゼロ麺を使った美味しい「ロカボ豆乳みそ坦々」です もうスープが美味いので旨いです ちなみにしらたきでも旨いです さらに言えば中華麺ならもっと旨いです 【材料】 ★豚ひき肉 80g ★みそ 小さじ2 ★砂糖 小さじ1/2 ★一味唐辛子 少々 サラダ油 少々 糖質ゼロ麺 […]