太らないバズレシピ
- 2020年5月6日
- 2020年7月11日
- 0件
コンビーフエッグチーズステーキ
まるで生ハンバーグのようだと評価いただいたパワー系おつまみ 「コンビーフエッグチーズステーキ」 小さなフライパンでタマネギ1/4個を油小さじ1で炒めコンビーフ1缶入れ塩コショウしサッと炒め 真ん中に卵とチーズ30g落としフタをして半熟に仕上げ黒コショウふり完成 バゲットとどうぞ！旨いに決まってる！ […]
- 2020年5月6日
- 2020年7月11日
- 0件
鶏胸肉のやわらかレンジバンバンジー
【材料】 鶏胸肉 100g キュウリ 1本 料理酒 大さじ1 ゴマダレ 大さじ2～3 塩、コショウ 適量 【作り方】（1）キュウリを細めの千切りにする。 （2）鶏胸肉を電子レンジ対応の容器に入れ、塩、コショウを振り、酒を振りかける。容器にふんわりラップをし、電子レンジ（600w）で1分10秒加熱する […]
- 2020年5月6日
- 2022年12月23日
- 5件
丸ごとピーマンのおひたし
みなさん・・・聞こえますか・・・ ピーマンは丸ごとレンチンするのです・・・ ピーマン3個を容器に入れ酒大さじ1をかけフワッとラップし600w4分・・・これにかつお節とめんつゆかけるだけでタネもヘタも食べられる丸ごとピーマンのお浸しになるのです・・・ 白だしやポン酢でも超旨いから是非・・・！ 【材料】 […]
- 2020年5月6日
- 2020年7月11日
- 0件
裂きナスの白だし和え
ナスは丸ごとチンするとトロトロになりそのままでも美味しくいただけるのですが ナス3本をフォークで穴開け一つずつラップに包み600w4分チンし冷水で冷やし縦に裂き 白だし大さじ1とゴマ油大さじ2入れると裂きナスの白だし和えになります トロトロで超旨いし作り置きも出来るので是非どうぞ！ お気に入り登録！
- 2020年5月6日
- 2020年7月11日
- 1件
中華屋さんの小松菜炒め
●材料 コマツナ ２００ｇ ニンニク １かけ ★中華だしペースト 小さじ１ ★酒 大さじ１ ★水 大さじ２ ゴマ油 大さじ１ 塩コショウ 少々 ●作り方 １．コマツナはよく洗い３センチ幅程度に切る。ニンニクはスライスする。 ２．フライパンにゴマ油とニンニクを入れ弱火で炒め、香りが出たら中火にし小松菜 […]