日本テレビ『ヒルナンデス！』にて「超簡単！低糖質レシピ」が紹介されました。
◆納豆コールスロー［糖質量 8.9ｇ］
◆しらたきのオイルパスタ風［糖質量 4.2ｇ］
１．キャベツ60ｇはひと口大に切る。ベーコン50ｇは１cm幅の細切りにする。
２．しらたき200ｇはお湯で洗ってくさみをとる。
３．１、２、顆粒コンソメ小さじ1、オリーブオイル大さじ1、しょうゆ小さじ1、塩コショウ適量を耐熱容器に入れ、調味料が全体に行き渡るようによく混ぜ、ラップをせずにレンジ（600W）で約4分チン。
◆肉詰めおいなりさん［糖質量（4個分）17.1ｇ］
１．油揚げ2枚は半分に切る。長ネギ60ｇはみじん切りにする。
２．１の長ネギ、 豚ひき肉200ｇ 、おろしショウガ10ｇ、塩小さじ1/2、黒コショウ適量をボウルに入れ、よくこねる。
３．２の肉ダネを１の油揚げに詰め、少し平らにする。
４．水、めんつゆ（3倍濃縮）各大さじ3、砂糖小さじ1と1/2を併せて３にかける。
５．ラップをし、レンジ（600W）で約6分チン。
◆レンジ烏龍チャーシュー［糖質量 0.4ｇ］
脂質が気になる方は豚バラの代わりに肩ロース肉を使ってもOK！
◆アボカドユッケ［糖質量 3.5ｇ］
１．焼き肉のタレ、ゴマ油、みそ 各大さじ1/2、うま味調味料 1つまみ、砂糖 小さじ1/2を混ぜて合わせ調味料をつくる。
２．アボカド1個は半分に切り、種と皮を除いてからスライスする。
３．２に１をかけ、卵黄をのせ、万能ネギ、白いりゴマをふり、ラー油を回しかけて完成。
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