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ごちそうサラダ

  • 2020年5月5日
  • 2020年7月14日
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お米のサラダ

イタリア料理を基にしたサラダ! 洗ったコメの食感とオリーブオイルが合います!! 【材料(1人分)】 ・ご飯 180g ・トマト 1/2個 ・キュウリ 1/2本 ・コンソメ 小さじ1 ・オリーブオイル 大さじ2弱 ・塩コショウ 少々 【作り方】 1.ご飯はざるなどにあけて流水で洗っておき、水気をよく切 […]

  • 2020年5月5日
  • 2020年7月14日
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パンサラダ

パンをふやかしてサラダ仕立てにしてみました! 元はイタリア料理のこのサラダ、オシャレな味わいです。 【材料(1人分)】 ・食パン(8枚切り) 1枚 ・トマト 1/2個 ・レタス 1/8個 ・酢 大さじ1 ・水 大さじ3 ・コンソメ 小さじ1 ・オリーブオイル 大さじ2弱 ・塩コショウ 適量 【作り方 […]

  • 2020年5月4日
  • 2020年7月11日
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クミンソースのコブサラダ

野菜がいっぱい摂れるクミンソースのコブサラダです! タンパク質と食物繊維が豊富なので一色で十分栄養がとれるパワーサラダですよ! 爽やかなクミンの香りでワシワシ食べられます! 具材はお好みで変更可能! オリーブやキューブチーズ、キュウリなども合います。 【材料(1人分)】 ・鶏肉 120g ・アボカド […]

  • 2020年5月4日
  • 2020年7月11日
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焼きレンコンとベーコンのクリームチーズソース

クリームチーズで作るソースが半端ない旨さのレンコンの焼きサラダです! 今回はレンコンでやりましたがキノコなんかでもオススメです! とにかくソースが美味しいので是非作ってみて下さいね! 【材料】 レンコン 150g ベーコン 40g オリーブオイル 大さじ1 クリームチーズ 50g 牛乳 大さじ2 コ […]

  • 2020年5月4日
  • 2020年7月11日
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レタスポテチサラダ

ポテチを健康的な気分で摂取したい皆様に朗報です レタス半玉を千切りにしポテチ35g砕いたの入れゴマ油大さじ2とポン酢大さじ4に砂糖2つまみ混ぜたドレッシングかければそれはヘルシーな気分になれるポテチサラダが出来ます 本当にヘルシーかどうかはさておきメチャ旨い、ポテチの味はお好みで! お気に入り登録!

  • 2020年5月4日
  • 2020年7月11日
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ホウレンソウのエッグレモンサラダ

ほうれん草1束はざく切りし、水で洗いザルにあけ熱湯をまわしかけて水気を絞りボウルに入れます そこに角切りにしたゆで卵2個、マヨネーズ大さじ2、コンソメ小さじ半、レモン汁小さじ1弱に塩コショウ入れ和えたらホウレンソウのエッグレモンサラダ! さっぱり味でほうれん草いっぱい食べられます! 超旨い! お気に […]

  • 2020年5月2日
  • 2020年7月11日
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スイートポテトサラダ

サツマイモ350gは竹串がすっと入るまで煮て皮をむき一口大にし、ハム60g、水にさらしたタマネギ薄切り1/4個、マヨネーズ大さじ3強、コンソメ大さじ半分に塩と黒コショウ入れ混ぜるとスイートポテサラになりますよ 見た目も可愛いし酒も飲めます!溶かしたバターを加えても濃厚で美味しい!もう一品にも! お気 […]

  • 2020年5月2日
  • 2020年7月11日
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ポパイサラダ

ホウレンソウはざく切りし水に小一時間ほど浸け水気を良く切るとエグ味が抜け生でもイケる生野菜になるんですが それ半袋分をニンニク1片ベーコン50gをオリーブオイル大さじ2で炒めたものとコンソメ小さじ半レモン汁小さじ1塩黒コショウピーナツで和えるとポパイサラダになりものすごい勢いで食えます!お勧め! # […]

  • 2020年5月1日
  • 2020年7月11日
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最高に旨いパクチーサラダ

パクチー150gに対してナンプラー大さじ2ゴマ油大さじ2レモン汁小さじ1強、砂糖小さじ半分、うま味調味料少々に黒コショウと多めの一味唐辛子 こいつで最高に旨いパクチーサラダになります 焼いた肉などと一緒に食うと更に最高です パクチーの代わりに春菊や水菜でも美味しい! お気に入り登録!