かんたん副菜
- 2020年5月4日
- 2020年7月11日
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湯通しキャベツのコンソメレモン
湯通ししたキャベツに、コンソメとレモンで味つけしました!サッと作れるので非常に便利。爽やかなレモンとコンソメの味が生きてます!! 【材料（1人分）】 ・キャベツ 1/4個 ・ツナ缶 1/2缶 ・コンソメ 小さじ1強 ・レモン汁 小さじ1 ・オリーブオイル 大さじ1 ・塩コショウ 少々 【作り方】 1 […]
- 2020年5月4日
- 2020年7月11日
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タマネギのゴマポン酢漬け
タマネギしか家にないっ！って時にすごく使えるレシピなんですが、皮を剥きラップして500w6分加熱して柔らかくしたタマネギ一個をザク切りにしてポン酢大さじ2とゴマ油小さじ2で漬けるのです 最高に簡単で美味しいタマネギのゴマポン酢漬けになりますよ もちろん新タマネギでも！是非お試し下さい！ お気に入り登 […]
- 2020年5月4日
- 2020年7月11日
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菜の花のわさびだしマヨ和え
旬の菜の花を使って、いろんな場面で活躍する“万能小鉢”を作ってみました。わさびの香りとだしのきいたマヨが食欲をそそります! 【材料（1人分）】 ・菜の花 1パック（70～80ｇ） ・マヨネーズ 大さじ2 ・白だし 小さじ1/2 ・わさび 適量 ・塩 適量 【作り方】 1．菜の花は、塩を入れて沸騰させ […]
- 2020年5月3日
- 2020年7月11日
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ホウレンソウのオリーブオイルおひたし
ほうれん草1束を3センチ幅に切りよく水で洗い、ベーコンと一緒にザルにあけ、熱湯をたっぷりまわしかけます よく水気を絞り白だし大さじ1、オリーブ油大さじ1、水大さじ2、黒コショウ小さじ1/3、しょうゆ小さじ1/3で調味すれば 食感が程よく残った美味しいホウレンソウのオリーブオイルおひたしになります！ […]
- 2020年5月2日
- 2020年7月11日
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しらたきのゴマ白和え
しらたきのゴマ白和え作りました！ ゆでて流水で冷やして水気を切った白滝の200gを木綿豆腐100gと白だし大さじ1とゴマ油小さじ2、塩で潰しながら和えてゴマとネギかけるだけです 低糖質低カロリー小鉢で作り置きにも良いので是非、もちろん味も美味しいです！ お気に入り登録！
- 2020年5月2日
- 2020年7月11日
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スイートポテトサラダ
サツマイモ350gは竹串がすっと入るまで煮て皮をむき一口大にし、ハム60g、水にさらしたタマネギ薄切り1/4個、マヨネーズ大さじ3強、コンソメ大さじ半分に塩と黒コショウ入れ混ぜるとスイートポテサラになりますよ 見た目も可愛いし酒も飲めます！溶かしたバターを加えても濃厚で美味しい！もう一品にも！ お気 […]