- 2020年5月9日
- 2020年7月11日
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春菊の中華風ニンニク炒め
春菊は中華風に炒めるとめっちゃ旨い！！ 「春菊の中華風ニンニク炒め」 ニンニク2かけをゴマ油大さじ1で炒め、春菊1袋の根元だけ先に炒めます 葉の部分を入れ水大さじ5、ウェイパー小さじ2/3入れ塩して火を入れながら和え完成 春菊嫌いの友人も食べられました！オススメです！ お気に入り登録！
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かんたん副菜
- 2020年5月9日
- 2020年7月11日
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キャベツの千切りに豆腐のっけて焼き肉のタレとラー油かけたの
キャベツの千切りに豆腐乗っけて焼き肉のタレとラー油とネギとかつお節かけて食べるの美味しすぎてやめられないんですけど・・・ キャベツの千切りは1/8個、豆腐は300gの絹、焼き肉のタレとラー油は好きなだけ ネギとかつお節はたっぷりがオススメです お気に入り登録！
- 2020年5月8日
- 2020年7月11日
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レンジでサバと大根のうま塩煮込み
皮も剥かずにレンジで超簡単に作れる「レンジでサバと大根のうま塩煮込み」が非常においしいのでおすすめです ショウガの効果で臭みはなし、大根も魔法のように味が染みてます これとご飯だけでも体が喜ぶので是非お試しください！！ レシピはこちら！！ 【材料（2人分）】 ・サバ水煮缶 1缶 ・大根 200g ・ […]
- 2020年5月8日
- 2020年7月11日
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厚揚げの黒コショウソース
早い！安い！超旨い！！ダイエットしてなくても食べたい簡単痩せ飯 「厚揚げの黒コショウソース」 厚揚げ250gをゴマ油小さじ2でこんがり焼き、しょうゆ、みりん、酒を大さじ1弱ずつ、砂糖小さじ1/4、片栗粉小さじ1弱、味の素3振り、たっぷりの黒コショウを混ぜたタレを入れとろみがつくまでサッと煮絡め完成！ […]
- 2020年5月8日
- 2020年7月11日
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サバ缶の中華風マリネ
切ってまぜるだけで保存も効いておかずにもなる 「サバ缶の中華風マリネ」 ショウガとタマネギがサバ缶の癖を緩和してくれるので食べやすいです できたても美味しいですが、少し味をなじませると最高です！ 是非お試しください！ 【材料（1人分）】 ・サバ水煮缶 1缶（150g） ・タマネギ（小） 1/4個 ・ […]
- 2020年5月8日
- 2020年7月11日
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鶏胸肉とキャロットラペのマリネ
レンジで出来るヘルシーでおしゃれな鶏胸肉メニュー 「鶏胸肉とキャロットラペのマリネ」 コストパフォーマンスが高く、高たんぱく質、おまけにめっちゃ旨いし作りおき可能です 副菜もメインもはれるので重宝できますよ！オススメです！ レシピはこちら！ 【材料（1人分）】 ・鶏胸肉 1枚（300g） ・人参 2 […]
- 2020年5月8日
- 2020年7月11日
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ホウレンソウのバター炒めず
炒めないでレンジでめっちゃ簡単に作れる！ 「ホウレンソウのバター炒めず」 つまみとしても副菜としても非常に優秀、なにより洗いもの少ない 炒めないでも野菜ってこんなにおいしいのかと感じるレシピです 【材料】ほうれん草 １００ｇ ベーコン ４０ｇ バター１０ｇ コンソメ 小さじ2/3 ニンニク １かけ […]