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お弁当向き

  • 2022年6月29日
  • 2023年1月31日
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至高の白和え

リュウジママが本気で作る和食 【至高の白和え】 地味な料理ですが 丁寧に作るとここまで美味しくなる ということを皆様に伝えたい ポイントは木綿豆腐で作る 本気のあえ衣です ヘルシーで野菜の摂れる 役立ちレシピを是非 レシピはこちら! 【材料】 鰹節…3g 木綿豆腐…150g すりごま…大さじ1 味の […]

  • 2022年6月8日
  • 2023年1月31日
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至高の卵巾着

これ、マジで短時間で味が染みます 時短で作る最高のだし汁が染みた 揚げと卵がたまらない 【至高のたまご巾着】 今回は半熟に仕上げてますが、 良く火を入れればお弁当などにも重宝します めちゃくちゃ酒にもご飯にも合うので是非! レシピはこちら!! #至高の袋煮 【材料】 鰹節…3g 水…180cc みり […]

  • 2022年6月1日
  • 2023年1月31日
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至高のにんじんしりしり

これを覚えれば 二度とニンジンが余らなくなると思います 【至高のにんじんしりしり】 ふわっとした卵がポイントです 調理法でニンジンはここまでうまくなる、 自信作ですので是非 レシピはこちら! 【材料】 サラダ油…小さじ1と1/2 卵…1個 白だし…小さじ1/2と小さじ2 水…大さじ1 ごま油…小さじ […]

  • 2021年10月2日
  • 2021年10月14日
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辛みそ焼きおにぎり

主食にもおつまみにもなってしまう最高に美味しい冷凍焼きおにぎりの食べ方をアップしました あまりにもウマいので今後ニチレイの焼きおにぎりはこれで食べたいと思えるやみつきレシピです 特製タレを塗って焼くだけ!!是非お試しを!! レシピはこちら! 【材料】 ・ニチレイ『焼おにぎり10個入』(冷凍食品)…4 […]

  • 2020年12月23日
  • 2021年1月24日
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担々豆腐雑炊

マジでこれさえ食っとけば痩せるってくらい低糖質でウマい究極の雑炊が完成しました 【担々豆腐雑炊】 米の代わりに豆腐を使うのでめちゃめちゃヘルシー 今回はサーモスのスープジャーに入れてスープ弁当風に仕上げました! これ以上罪悪感のない弁当なかなかない! 是非お試しを! 【材料】 ・豚ひき肉…60g ・ […]

  • 2020年5月12日
  • 2022年12月23日
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塩ラタトゥイユ

もうトマト味には戻れない…かもしれない、 野菜が摂れる低糖質ベジ飯 【塩ラタトゥイユ】 塩味がこんなに旨いとは… オススメです 【材料】 ズッキーニ…2本 240g ナス…2本 140g にんにく…3片 玉ねぎ…1/2個(100~120gほど) オリーブオイル…大さじ2 鷹の爪…1本 コンソメ…小さ […]

  • 2020年5月10日
  • 2020年7月11日
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レンジでできるシンプルだし卵焼き

耐熱容器を使って 【レンジでできるシンプルだし卵焼き】 作ってみました これ以上簡単に卵焼きを作る方式を僕しらない… レシピはこちらー!! 【材料】 卵…3個白だし…小さじ2水…大さじ1と1/2砂糖…2つまみ 【作り方】 1.耐熱容器に卵、白だし、水、砂糖を入れて混ぜる。 2.1にふわっとラップをか […]

  • 2020年5月10日
  • 2020年7月11日
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アスパラのナムル

これホント旨い、切ってレンチンするだけでいくらでもアスパラが食べられる! 「アスパラのナムル」 レンジ調理なので手早く洗い物も少ない! 作りおきにも向いてます! レシピはこちら!! 【材料】アスパラ …4本★塩…2つまみ★味の素…3ふり★ゴマ油…小さじ2いりゴマ…少々 【作り方】 1.アスパラを根本 […]

  • 2020年5月8日
  • 2020年7月11日
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ひとくちエビシューマイカツ

これはレシピというよりライフハックに近いのですが、冷凍のエビシューマイを温めて小麦粉、卵、パン粉をつけ油で揚げるとまんまエビカツの味になります 「ひとくちエビ焼売カツ」 ソースとマヨ、からしで食べるとめっちゃおいしいよ!! かわいいのでお弁当にもどうぞ! お気に入り登録!

  • 2020年5月8日
  • 2020年7月11日
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エビシューマイチリ

エビの下処理が面倒だからエビシューマイで作ったら恐ろしい旨さでした! 「エビシューマイチリ」 油大さじ1でニンニク1片、ケチャップ大さじ3入れ炒め、味覇小さじ1/2、水100cc、一味唐辛子小さじ半、酒小さじ2入れ沸かし片栗粉小さじ1でとろみ付け、チンしたエビシューマイ12個と長ネギ1/3本混ぜ完成 […]