- 2020年5月19日
- 2020年7月13日
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サラダチキンガパオライス
【材料（1人分）】サラダチキン 1パック赤パプリカ 1/4個タマネギ 1/8個青ジソ 5枚卵 1個ごはん 1杯 【調味料】赤唐辛子 1本ニンニク 1/2かけ中華ペースト 小さじ1/3オイスターソース 大さじ1／黒コショウ 適量 【作り方】（1）サラダチキンを1cmの角切りにし耐熱容器に入れる。（2） […]
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- 2020年5月18日
- 2020年7月13日
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八杯豆花（はちはいとうふぁ）
【材料】豆花（トウファ） 1個ミントの葉 適量無調整豆乳 大さじ5黒蜜 大さじ1きな粉 大さじ1あずき 大さじ1 【作り方】 １．豆花は厚さを半分に切り、それぞれ短冊切りにする。 ２．器に豆乳、黒蜜を入れてよくかき混ぜる。 ３．１を加え、きな粉、あずきをトッピングする。仕上げにミントの葉をのせればで […]
- 2020年5月17日
- 2020年7月13日
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生パスタ風カルボナーラ焼きそば
【材料】中華麺（茹で） 1袋タマネギ 1/8個ベーコン 2枚水 大さじ1コンソメ 小さじ1バター 10ｇ塩 少々卵 1個粉チーズ 大さじ2ブラックペッパー 適量パセリ 適量 【作り方】 １．タマネギは薄切りにする。ベーコンは1㎝幅にカットする。 ２．卵を溶き、粉チーズを入れて混ぜて常温にしておく。 […]
- 2020年5月16日
- 2020年7月13日
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ブリの日韓ワールドカップ茶漬け
【材料】 ブリ（刺身用）焼き肉のタレ 大さじ1と1/2ラー油 お好みごはん刻みのり卵黄万能ネギ（小口切り）白ごまだし汁 【作り方】 １．ボウルにブリの刺身を入れ、焼き肉のタレをかける。 ２．ラー油をかける（分量はお好みで調整する）、約2分漬けておく。 ３．ご飯の上に刻みのりを敷き詰め、漬けたブリをの […]
- 2020年5月16日
- 2020年7月13日
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冷凍餃子の生パスタ風ボロネーゼ
【材料】 ・冷凍水餃子 1袋 ・ミートソース（レトルト） 1袋 ・オリーブオイル 適量 ・乾燥パセリ 適量 【作り方】 １．冷凍水餃子を電子レンジ（600ｗ）で1分30秒加熱する。 ２．加熱した水餃子を半分にカットし、水餃子の餡を取り出す。 ３．フライパンにオリーブオイルを引き、（２）の餡を炒める。 […]