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100円飯

  • 2020年5月4日
  • 2020年7月11日
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レタスポテチサラダ

ポテチを健康的な気分で摂取したい皆様に朗報です レタス半玉を千切りにしポテチ35g砕いたの入れゴマ油大さじ2とポン酢大さじ4に砂糖2つまみ混ぜたドレッシングかければそれはヘルシーな気分になれるポテチサラダが出来ます 本当にヘルシーかどうかはさておきメチャ旨い、ポテチの味はお好みで! お気に入り登録!

  • 2020年5月4日
  • 2020年7月11日
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白菜のかつお節和え

カツオ節をツナがわりに使用した白菜の節和えが非常に美味しくしかも安い! 白菜1/4個は千切りにし塩小さじ半分振りなじませよく水気を絞ります ボウルにあけ、カツオ節10g、ポン酢ゴマ油マヨネーズを大さじ1ずつとすりゴマ小さじ2、白だし小さじ1弱を混ぜ塩で味を整え完成 火もレンジも使わないので簡単! お […]

  • 2020年5月4日
  • 2020年7月11日
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揚げないはんぺんフライ

揚げないのにめっちゃ美味しいはんぺんフライになる凄いやつだよ パン粉1/2カップは油大さじ1で柴犬色になるまで炒め、ハンペンは少量の油でこんがり焼き、マヨネーズを塗ります マヨぬったらパン粉をかけて両面まぶしたらソースかけて食べる!酒、超すすむ! お気に入り登録!

  • 2020年5月4日
  • 2020年7月11日
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柿の種チーズせんべい

ビールに超合う悪魔的おつまみの合体に成功しまシタ… 皿にクッキングペーパーを敷き、ピザ用チーズ40gに柿の種適量散らして600w1分半レンチンし冷まして剥がすダケ… チーズの旨味、ピーナツのコク、せんべいのザクザク感がたまらない柿の種チーズせんべいになるのデス……コンゴトモヨロシク…… ▼+アーモン […]

  • 2020年5月4日
  • 2020年7月29日
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キュウリのオーブン焼き

この間、友人に振舞ったところ「え、これ何?めっちゃうまい」ってなって一瞬で無くなったレシピです(笑)。キュウリのポテンシャルを感じてください! 【材料(1人分)】 ・キュウリ 2本 ・粉チーズ 適量 ・オリーブオイル 適量 ・塩 適量 ・黒コショウ 適量 ・うま味調味料 適量 【作り方】1.キュウリ […]

  • 2020年5月4日
  • 2020年7月11日
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豆腐ガーリックステーキ

木綿豆腐を半分に切り、バターと特製ニンニクソースで仕上げた間違いのない一品。 こちらも糖質が少ないので、罪悪感なく食べられます!! 【材料(1人分)】 ・木綿豆腐 1丁 ・バター 15g ★しょうゆ 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★砂糖 小さじ1/3 ★おろしニンニク 1/2かけ ★ […]

  • 2020年5月4日
  • 2020年7月11日
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うま塩サラダチキン

鍋キューブの鶏だしうま塩を使うと超旨い柔らかサラダチキンが簡単にできちゃうんです 小鍋に水600ccと鍋キューブを2つ入れ沸騰したら電子レンジで人肌に温めた鶏胸肉1枚を入れフタをし30秒加熱し火を止めて冷めるまで放置するだけ 好みで塩やラー油でどうぞ! お気に入り登録!

  • 2020年5月4日
  • 2020年7月11日
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タマネギのゴマポン酢漬け

タマネギしか家にないっ!って時にすごく使えるレシピなんですが、皮を剥きラップして500w6分加熱して柔らかくしたタマネギ一個をザク切りにしてポン酢大さじ2とゴマ油小さじ2で漬けるのです 最高に簡単で美味しいタマネギのゴマポン酢漬けになりますよ もちろん新タマネギでも!是非お試し下さい! お気に入り登 […]

  • 2020年5月4日
  • 2020年7月11日
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長ネギのポワレ

長ネギを限りなくオシャレに美味しく食べる方法なんですが 長ネギ1本を3センチ幅に切りテフロンパンで焼き目つけコンソメ小さじ半と水大さじ3を混ぜた物を入れフタをし弱火でじっくりと蒸し焼きにします 水分が半分位になったらバター5g落としソースにし皿に盛り塩と黒コショウ 長ネギのポワレ、マジ絶品ですよ お […]

  • 2020年5月4日
  • 2020年7月11日
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白和えもやしナムル

モヤシ1袋200gを熱湯で一分茹でよく水気を絞り、木綿豆腐200g、すりゴマ大さじ1〜2、ゴマ油大さじ1強、味の素小さじ半、塩小さじ半入れ混ぜたらモヤシの白和えナムルになるんですが 旨いし低カロリーだしコストパフォーマンスめっちゃいいんで是非お試しください!! お気に入り登録!