瘦せ飯 - 料理研究家リュウジのバズレシピ.com

2024年7月15日
2024年7月11日
0件

ささみの漬け焼き

控えめに言ってささみ料理の最高傑作です。旨すぎて必ず二度作ってしまう【黄金色の漬けささみ】ささみを漬けて焼くだけで簡単に出来てしまう漬けささみこれヘルシーで作りやすいので絶対に覚えた方がいいですお弁当などにもピッタリなので是非！レシピはこちら！【材料】ささみ…4本24 […]

お鍋

2024年6月12日
2024年5月30日
0件

なめこサンラータン

これマジで痩せます。 1袋98円のアレが極上の痩せスープになる【超痩せやみつきお酢スープ】なめこを使ったヘルシーなのに満足感の高いサンラータン風スープですこれガチで簡単で美味しいので是非やってほしい、なめこは味噌汁だけの野菜じゃない！！【材料】なめこ…1パック(100g) […]

お鍋

2024年5月12日
2024年5月10日
0件

油揚げのうどん風

マジでこれさえ食ってれば太らない。まさかの発想で作る異常に旨い【超痩せうどん】あれを麺がわりにしためちゃくちゃ満足度の高いうどん風スープですただのスープでは満足出来ない！けれどこの食材なら罪悪感ゼロです是非お試しをどうがはこちら！【材料】鰹節…3g 水…350cc 醤油…小さじ1 […]

フライパン

2024年4月20日
2024年4月18日
0件

こんにゃくのたたき

1枚68円のアレはこうすると肉以上になります。肉よりうめえ「こんにゃくのたたき」切れ目をいれてカリカリに焼き上げたこんにゃくにガーリックチップと大葉をあしらい特製ダレをかけましたマジでこれこんにゃくか！？と思う美味しさなので是非！！動画はこちら！！【材料】こんにゃく… […]

お肉

2024年2月27日
2024年2月25日
0件

鶏むね肉の玉ねぎ漬け

これ食ってりゃ勝手に痩せます。たまねぎに漬けた【茹で鶏むねの玉酢漬け】が知らないと損レベルに旨い今回はモテ料理研究家を交えて豪華二本立てでお送りします！超簡単クッパと鶏むね肉の痩せ酢漬けの2品！！是非ご覧ください！！【材料】鶏むね肉…350g 玉ねぎ…120 […]

フライパン

2024年2月24日
2024年7月11日
1件

ねぎ塩こんにゃく

こんにゃくとねぎだけでこんなうめえのマジヤバい。最高に痩せる【やけくそ痩せこんにゃく】の作り方こんにゃくを長ネギまみれにしたらめちゃくちゃ美味しくて「こんにゃくってこんなに旨くなんのか？」ってレベルに到達しましたカロリーも控えめなので是非！【材料】こんにゃく…200～250g […]

お鍋

2024年2月22日
2024年2月12日
1件

超痩せラーメン

このラーメン、マジでゴリラ痩せます。とんでもなく旨い【超痩せラーメン】が一生もんレベルで凄いあれを麺代わりにしていただく絶対に太らないラーメンですあまりにも旨いのでラーメンはこれでいいかも… と錯覚しますマジでおすすめです。ぜひ【材料】しらたき…200g にんにく&# […]

お肉

2024年2月18日
2024年2月8日
0件

超コスパ痩せ豆苗鍋

俺がガチで美味しく痩せたいときに作る最終兵器、脂肪燃焼鍋栄養価が高く安い豆苗を使って作る超痩せ系ヘルシー鍋です具を入れて煮るだけなので手間もほぼなし！！かなり実践的に使える鍋なので是非！！【材料】豆苗…1パック(100g) 豚こま肉…250g 木綿豆腐R […]

つまみ

2023年8月31日
2023年8月25日
0件

やみつきえのき漬け

1袋98円のえのきはまとめ買いして全部これにするのが正解です【米泥棒えのき漬け】やっすいえのきでごはんガツガツいける魔法のようなレシピ出来ましたこれ、漬けだれが本当にうまいので軽率に試して… ずっとえのきを常備したくなる旨さす【材料】えのき…400g 醤油…大さじ3 水…大さじ3 オ […]

フライパン

2023年8月13日
2023年8月4日
0件

超痩せトマトソース

マジでパスタより旨い。味最高、カロリー最低【超痩せトマトパスタ】パスタの代わりにしらたきを使って作る絶品トマトパスタ風です白滝でパスタより旨いわけねえだろと思うかもしれませんが、これ異常に旨いんす… コツはしらたきを良く炒ること、騙されたと思って是非【材料】しらたき…180～20 […]