爆速バズレシピ

お肉

• 2020年5月2日
• 2020年7月11日
• 0件

生ハム丼

オシャレなズボラ飯、生ハム丼が本気と書いてマジで旨いです 丼にご飯一人前よそって生ハム散らして焼肉のタレをちょっとかけてラー油とゴマ振って卵黄乗せるだけ 生ハムは安い物でいいです。卵はお好みで全卵でも、ご飯があれば包丁も火も使わないのでオススメですよ！ ▼動画はこちら！ お気に入り登録！

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野菜・くだもの

• 2020年5月2日
• 2021年8月8日
• 1件

長イモがゆ

長イモは胃の粘膜を保護するぬめり成分を含んでいます。また、消化の助けになるジアスターゼが豊富なんです。まさに、疲れた胃の救世主！　栄養価も高いので是非取り入れたい食材です。 【材料（1人分）】 ・すりおろした長イモ 100ｇ ・ご飯 150ｇ（茶碗1杯分） ・白だし 大さじ2 ・水 200㏄ ・卵黄 […]

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お肉

• 2020年5月2日
• 2021年2月28日
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しらたきのオイルパスタ風

ローカロリー白滝シリーズの新作、しらたきのオイルパスタ風です 糖質オフでつまみにも食事にもなっちゃう、しかも旨い！　レシピはこちら！ 【材料】（1人分） ・しらたき…180～200g ・ホウレンソウ（ざく切り）…70～100g ・ベーコン（スライス）…40～50g ・ニンニク（粗みじん切り）…2かけ […]

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お肉

• 2020年5月2日
• 2021年4月12日
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オニサラ

タマネギで作るポテサラならぬオニサラが超簡単で安くて旨いです タマネギの大量消費にどうぞ！　レシピはこちら！ 【材料】（1～2人分） ・タマネギ…1個 ・ハム…3枚 ・A［マヨネーズ…大さじ1強　コンソメ…2つまみ　塩、コショウ…適量］ 【作り方】 １．タマネギは皮をむいてラップでつつみ、電子レンジ […]

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お肉

• 2020年5月2日
• 2020年7月11日
• 1件

ネギま丼

鶏モモ肉100gと長ネギ半本を油で香ばしく炒めてしょうゆ大さじ1半、砂糖小さじ2、みりん小さじ1、酒小さじ1と味の素少々入れて煮詰めてご飯に乗せて温玉か卵黄乗せて好みで七味振ったらネギま丼！力こそパワー！！ お気に入り登録！

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お肉

• 2020年5月2日
• 2020年7月11日
• 1件

ポパイ丼

ホウレン草とベーコンで作るポパイ丼が旨すぎて全俺が泣きました ベーコン60gをバター10gで炒めて3センチ幅に切り水洗いしたほうれん草半袋分とコンソメ小さじ半分、しょうゆ小さじ1と黒コショウ入れ炒めてご飯に目玉焼きか温玉と乗せるだけ 好みで粉チーズかタバスコが合います。やみつきです お気に入り登録！

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お肉

• 2020年5月2日
• 2020年7月11日
• 1件

納豆キーマ

10分で作れて信じられないほど旨い納豆キーマ 塩コショウした豚ひき肉250gを油大さじ2でよく炒め、タマネギみじん切り1個を入れ炒めたら納豆2パック入れさらに炒めます 水200ccとカレールー2個入れて煮ながら溶かしたら完成 納豆のコクがマジ半端ない、匂いも少ないので納豆苦手な方もどうぞ、好みで粉チ […]

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魚介

• 2020年5月2日
• 2020年7月11日
• 0件

ぶっかけサバ缶丼

サバ缶一缶の汁を半分くらい捨てオリーブオイル大さじ2おろしニンニク1片、唐辛子一本入れオーブントースターで10分ほど加熱し、水に晒して辛味を抜いたタマネギと一緒にご飯に汁ごとぶっかけしょうゆと味の素orだししょうゆかけると ご飯がわしわし食えるぶっかけサバ缶丼になります 僕の一番好きな丼！超オススメ […]

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つまみ

• 2020年5月2日
• 2020年11月1日
• 2件

生ニラ玉

3センチ幅くらいに切ったニラ一把をザルにあけ、熱湯をまんべんなくかけてから冷水かけて水気を絞ると 生のようで生じゃないちょっと生なすごく美味しいニラのお浸しになるんですが こいつに卵黄を乗せて白だしとしょうゆ少しかけて生ニラ玉にすると無限日本酒案件になりますから是非お試し下さい！ ▼丼バージョン「生 […]

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魚介

• 2020年4月30日
• 2020年7月11日
• 0件

サバ缶のゴマ風味卵とじ丼

サバ缶半分汁ごととタマネギ4分の1個白だし大さじ1しょうゆ大さじ1みりん大さじ2ゴマ油大さじ半分水大さじ2をサバを少し崩しながら沸かす 弱火にし軽く溶いた卵2個の半分を入れ半熟になれば残りを入れフタをしトロッと仕上げご飯に乗せ、のり万能ネギ一味 サバ缶のゴマ風味卵とじ丼 常備品で出来るメチャ旨スピー […]

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