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タウンワーク

  • 2020年5月16日
  • 2023年1月17日
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鶏パイタンねぎま鍋

鶏肉で こんなに旨いパイタンスープが出来るのかと 感動する旨さです… 【パイタンねぎま鍋】 濃厚な鶏出汁にハマってください! レシピはこちら 【材料】 鶏もも肉…300~350g にんにく…2片 長ネギ…2本 油…大さじ1 塩…小さじ1/3 酒…100cc (料理用の清酒を使ってます。) 水…150 […]

  • 2020年5月16日
  • 2020年7月11日
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タレツナじゃが

ヒルナンデスで紹介され、 一番「旨い!」が出た缶詰め活用レシピです! 【タレツナじゃが】 この旨さ、ガチでオススメです 【材料】 じゃがいも…2個 焼肉のたれ…大さじ4 酒…大さじ2 ツナ缶…1缶 ☆仕上げに 黒胡椒と小ネギ ★お好みで タバスコ、ラー油 【作り方】容器に良く洗った皮付きジャガイモ2 […]

  • 2020年5月15日
  • 2021年2月20日
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サッポロ一番みそ豆乳坦々麺

豆乳でサッポロ一番を作るとめっちゃめちゃ濃厚な「神のコク」を携えた担々麺になる話、もうしましたっけ… 【 サッポロ一番みそ豆乳坦々麺 】 レシピはこちら! 【材料】(1人分) ・サッポロ一番みそラーメン…1袋 ・豚ひき肉…70g ・塩、コショウ…各少々 ・ゴマ油…小さじ1 ・A[水…200ml 豆乳 […]

  • 2020年5月15日
  • 2020年7月11日
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納豆キムチみそらーめん

電子レンジとサッポロ一番みそで作る!意外な組み合わせがマジでやみつきになる 「納豆キムチみそらーめん」 器に麺を入れ水420ccを回しかけ、キムチ120g入れラップせず600w6分半チン 納豆と付属のスープを入れ混ぜ万能ネギ、ゴマ、付属の七味かけ完成 納豆、キムチ、みその相性がやばいくらい良いです […]

  • 2020年5月14日
  • 2021年1月19日
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ナスのステーキ

秋ナスが驚くほどジューシーに… 噛むと野菜の旨みが口の中に溢れ出る 【ナスのステーキ】 ガチな旨さです! 【材料】・ナス…2本(200ℊ)・バター…10g★しょうゆ、酒、みりん…各大さじ1★砂糖…1つまみ★味の素…2ふり★おろしニンニク…1/2かけ・黒コショウ…適量 【作り方】1.ナスはラップして電 […]

  • 2020年5月13日
  • 2020年7月11日
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豆腐と卵のサンラータン

鍋一つで出来て安くお腹一杯になる、 超美味しい低糖質痩せ飯 【豆腐と卵のサンラータン】 レシピはこちら! 【材料】 豆腐…150g 創味シャンタン…小さじ1と1/2 醤油…小さじ1 酒…小さじ1 ごま油…小さじ1 水…250cc 卵…1個 長ネギ…1/3本 酢…小さじ2 ラー油…適量 小ネギ…適量 […]

  • 2020年5月13日
  • 2020年7月11日
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豆腐ピザ

体重が気になっても食べられる超旨い低糖質デブ用ピザの開発に成功しました 「豆腐のトマトピザ」 フライパンにオリーブ油小2を引きタマネギ1/4個、木綿豆腐1丁を横半分に切り150gカットにし両面焼き目をつけ トマトジュース60cc、コンソメ小2//3、塩コショウ入れ煮詰め、ピザチーズ30g乗せフタをし […]

  • 2020年5月13日
  • 2020年7月11日
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レンジタルタル冷ややっこ

タルタルソースってこんなに冷奴と合うのか!と思える超簡単低糖質レシピ 「レンジタルタル冷奴」 容器に卵1個を入れ軽く溶き、ラップせず600w1分20秒チン タマネギ1/8個、マヨネーズ大さじ1半、ケチャップ小さじ1、塩コショウ入れ崩しながら混ぜ、絹豆腐150gにかけるだけ! お好みでポン酢も超合いま […]

  • 2020年5月12日
  • 2022年7月21日
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冷や汁風そうめん

超簡単!そうめんがいくらでも胃に入る…ツナ汁のうま味がたまらん 「冷や汁風そうめん」 油切ったツナ缶1/2、みそ大1、白だし小4、すりゴマ大1、おろしショウガ小1、冷水220cc入れ混ぜ 素麺100gを茹でて水で冷やし良く水気を切ったのを入れキュウリ1/3本といりゴマで完成! そうめん以外にご飯や豆 […]

  • 2020年5月12日
  • 2020年7月11日
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冷やしほうじ茶漬け

ほうじ茶の香ばしさと梅の爽やかさ、鯖の旨味でご飯がサラサラ飲める 「冷やしほうじ茶漬け」 水で洗ったご飯180gに白だし大2とほうじ茶140ccを注ぎ、青ジソ5枚、サバ水煮缶1/2缶、叩いた梅1粒乗せゴマを振るだけ! 好みでゴマ油も合います 夏バテで食欲のないときでもがっつけるので超オススメです! […]