- 2020年5月8日
- 2020年7月11日
- 0件
サバ缶の中華風マリネ
切ってまぜるだけで保存も効いておかずにもなる 「サバ缶の中華風マリネ」 ショウガとタマネギがサバ缶の癖を緩和してくれるので食べやすいです できたても美味しいですが、少し味をなじませると最高です！ 是非お試しください！ 【材料（1人分）】 ・サバ水煮缶 1缶（150g） ・タマネギ（小） 1/4個 ・ […]
TAG
アイスム
- 2020年5月8日
- 2020年7月11日
- 0件
鶏胸肉とキャロットラペのマリネ
レンジで出来るヘルシーでおしゃれな鶏胸肉メニュー 「鶏胸肉とキャロットラペのマリネ」 コストパフォーマンスが高く、高たんぱく質、おまけにめっちゃ旨いし作りおき可能です 副菜もメインもはれるので重宝できますよ！オススメです！ レシピはこちら！ 【材料（1人分）】 ・鶏胸肉 1枚（300g） ・人参 2 […]
- 2020年5月8日
- 2023年1月6日
- 3件
ブロッコリーのカルボナーラ
レンジで簡単！栄養豊富でめっちゃ旨い 【ブロッコリーのカルボナーラ】 粉チーズとコショウで彩れば 味も見た目もパーフェクトに！ とろとろたまごのソースがブロッコリーに絡まり、 なんとも旨いです レシピはこちら！！ 【材料（1人分）】 ・ブロッコリー 1房 ・ベーコン 30g ・塩 少々 ・卵 1個 […]
- 2020年5月8日
- 2020年7月11日
- 0件
豆乳明太クリーム豆腐
低糖質なのに圧倒的濃厚さと満足感！とろける旨さの 「豆乳明太クリーム豆腐」 容器に絹豆腐150g、豆乳大さじ5、白だし大さじ1弱、バター5g入れラップせず600w3分チン 明太子15g乗せ、万能ネギと黒コショウで完成！ おつまみにも夜食にもオススメです！！ お気に入り登録！
- 2020年5月7日
- 2020年7月11日
- 0件
クリームチーズきんとん
耐熱容器に皮をむいたサツマイモ250g、水300ccを入れラップし600w15分チン 水をすべて捨て、クリームチーズ100g、砂糖大さじ1半、塩小1/4入れ混ぜ完成！ 洋風スイーツ感覚！ ぜひお試しを！ お気に入り登録！
- 2020年5月7日
- 2020年7月11日
- 0件
千切りハムのカルボTKG
冷蔵庫にあるものだけで最高の朝食 「千切りハムのカルボTKG」 TKGなので火は使わない、混ぜるだけ ハムもめんどくさいなら千切っていいです、味そんな変わんないです ハムの塩気とチーズの深み、めんつゆの旨味でワシワシたべられます！ 安価で調理も簡単なハムは、朝ご飯にうってつけ!今回は、即席リゾット風 […]