冷蔵庫にあるものだけで最高の朝食
「千切りハムのカルボTKG」
TKGなので火は使わない、混ぜるだけ
ハムもめんどくさいなら千切っていいです、味そんな変わんないです
ハムの塩気とチーズの深み、めんつゆの旨味でワシワシたべられます！
安価で調理も簡単なハムは、朝ご飯にうってつけ!今回は、即席リゾット風のTKGにしてみました!!
【材料（1人分）】
・ご飯 180g
・卵 1個
・ハム 2枚
・オリーブオイル 小さじ2
・粉チーズ 大さじ1
・めんつゆ 小さじ2～お好みで調整
・黒コショウ 少々
【作り方】
1．ハムを千切りにする。
2．ご飯に卵の白身だけを混ぜておき、ハムをのせ、残りの調味料すべてをかける。最後に卵黄をのせたら完成!
写真では綺麗に盛り付けてますが、卵かけご飯なので全部混ぜて食べても美味しいです!
チーズやオリーブの香りにめんつゆが意外とマッチするので、ぜひ作ってみてください!