ひとり暮らしLab
- 2020年5月24日
- 2020年7月13日
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豚肉とキャベツのミルク煮
キャベツは豚肉と一緒にミルク煮にすると栄養満点でメインにもなる一皿になります！まるでシチューのようなコクと旨味です！ 「豚とキャベツのミルク煮」 豚コマ肉200gに塩胡椒し、薄力粉小4まぶしバター10gで炒める 焦げ目がついたらニンニク1片、キャベツ200g炒め、牛乳300cc、コンソメ小1半、黒胡 […]
- 2020年5月16日
- 2020年7月13日
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レンジでブリの煮付け
レンジでこんなにふっくら旨い煮付けが出来るのかと驚く仕上がりです 料理が不得意な方にこそ試してほしい 「レンジでブリの煮付け」 容器にめんつゆ大2、酒小1、砂糖小1、ショウガ5g混ぜブリ160g入れ600w1分半、ひっくり返し1分半チン 実は魚の煮物はこんなに簡単に美味しくできる！オススメです お気 […]
- 2020年5月16日
- 2020年7月13日
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チンゲン菜の豆乳クリーム煮
低糖質でグルテンフリーなのに濃厚、野菜の青臭さも気になりません 「チンゲン菜の豆乳クリーム煮」 ベーコン50gをバター10gで炒めチンゲン菜1袋(200g)と塩少々入れ炒めます 豆乳200ccとコンソメ小さじ1強入れ強火でとろみがつくまで煮込みコショウ少々 チンゲン菜はこれで食べるのが１番好き、お勧 […]
- 2020年5月16日
- 2020年7月11日
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レンジ紙包ちゃんちゃん蒸し
レンジで出来る「紙包み料理」が食材の香りを逃がさず、極上の仕上がりです 「レンジ紙包ちゃんちゃん蒸し」 キャベツ80g、シメジ50g、鮭1切をクッキングペーパーにのせ、みそ大1、しょうゆ小1、砂糖小2、酒大1、味の素3ふりかけ、包んで600w4分チン バター8g、万能ネギのせ完成！香りがたまりません […]
- 2020年5月15日
- 2020年7月11日
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アボカド炊き込みピラフ
アボカドは炊飯器で炊き込むにすると驚くほどコクがある濃厚な極上のピラフになるんです 「アボカド炊き込みピラフ」 炊飯器に洗った米1合入れ線まで水入れ、アボカド半個、ベーコン40g、タマネギ1/8個、コンソメ小1と1/3、しょうゆ小1、バター10g入れ炊いて混ぜ黒コショウ、レモンでどうぞ 高確率でハマ […]