ひとり暮らしLab
- 2020年5月16日
- 2023年1月6日
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レンジでブリの煮付け
レンジでこんなにふっくら旨い煮付けが出来るのか と驚く仕上がりです 料理が不得意な方にこそ試してほしい 【レンジでブリの煮付け】 実は魚の煮物はこんなに簡単に 美味しくできる！ オススメです レシピはこちら！ 【材料】（1～2人分） ・ブリ…2切（160gほど） ・A［めんつゆ…大さじ2 酒、砂糖… […]
- 2020年5月16日
- 2021年1月30日
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チンゲン菜の豆乳クリーム煮
低糖質でグルテンフリーなのに濃厚、野菜の青臭さも気になりません 【チンゲン菜の豆乳クリーム煮】 チンゲン菜はこれで食べるのが１番好き、お勧めです レシピはこちら！ 【材料】 ・ベーコン（拍子木切り）…50g ・バター…10g ・チンゲン菜（ざく切り）…1袋（200g） ・塩…少々 ・A［無調整豆乳… […]
- 2020年5月16日
- 2021年2月16日
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レンジ紙包みちゃんちゃん蒸し
レンジで出来る「紙包み料理」が食材の香りを逃がさず、極上の仕上がりです 【 レンジ紙包みちゃんちゃん蒸し 】 レシピはこちら！ 【材料】（1人分） ・キャベツ（ざく切り）…80g ・シメジ（石づきを取りほぐす）…50g ・生鮭…1切 ・A［みそ、酒…各大さじ1 砂糖…小さじ2 しょうゆ…小さじ1 味 […]
- 2020年5月15日
- 2023年2月6日
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アボカド炊き込みピラフ
アボカドは炊飯器で炊き込むにすると 驚くほどコクがある濃厚な極上のピラフになるんです 【アボカド炊き込みピラフ】 高確率でハマります 【作り方】炊飯器に洗った米1合入れ線まで水入れ、アボカド半個、ベーコン40g、タマネギ1/8個、コンソメ小1と1/3、しょうゆ小1、バター10g入れ炊いて混ぜ黒コショ […]
- 2020年5月14日
- 2020年7月11日
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エノキのアラビアータ
低糖質で食べごたえ抜群！ エノキがレストランのパスタのようにおいしくなる 「エノキのアラビアータ」 ニンニク1片とタマネギ1/4個をオリーブ油大1で炒め、石づきを落としたエノキダケ200gを炒め塩を振る トマト缶1/2缶、鷹の爪2本、コンソメ小2弱入れ煮詰め皿に盛りオリーブ油少々かけ完成！オススメ！ […]