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レンジチキンレモン

超低糖質おつまみ!

【レンジチキンレモン】

レシピはこちら!


【材料】(作りやすい分量)
・鶏胸肉…300g
・塩…小さじ1/2
・レモン(薄切り)…1/4個
・黒コショウ…適量


【作り方】
1.鶏胸肉は常温で戻しておく。

2.フォークで全体を刺し、塩をまぶす。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600w)で約3分20秒加熱して、そのまま5分おく。

3.鶏肉を細かく裂いて蒸し汁、レモン、黒コショウを加えて和えたら完成!

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