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瘦せ

  • 2022年9月19日
  • 2022年9月13日
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超痩せ肉チヂミ

ほぼ鶏むね肉だけでチヂミを作ったら 安い・痩せる・ウマいで最高でした… 【超痩せ肉チヂミ】 激安の鶏むね肉がチヂミに変身するレシピです これのなにがいいかって 高たんぱく低カロリーな痩せ飯ってところです 味も最高なので是非作ってほしい。 絶対はまります 【材料】 =生地= 鶏むね肉…17 […]

  • 2022年5月24日
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超痩せ親子丼

これ、ほぼ親子丼です オートミールで超簡単に作る親子丼風 【超痩せ親子丼】 これマジで満足度ハンパないです オートミールは調理法によりこんなに美味しくなる!! レシピはこちら!!! 【材料】 鶏モモ肉…100g オートミール…30g 玉ねぎ…1/4個(60g) 卵…1個 サラダ油…小さじ1 醤油…小 […]