フライパン 2022年9月19日 2022年9月13日 0件 超痩せ肉チヂミ ほぼ鶏むね肉だけでチヂミを作ったら 安い・痩せる・ウマいで最高でした… 【超痩せ肉チヂミ】 激安の鶏むね肉がチヂミに変身するレシピです これのなにがいいかって 高たんぱく低カロリーな痩せ飯ってところです 味も最高なので是非作ってほしい。 絶対はまります 【材料】 =生地= 鶏むね肉…17 […] 続きを読む
オートミール 2022年5月24日 2023年1月31日 0件 超痩せ親子丼 これ、ほぼ親子丼です オートミールで超簡単に作る親子丼風 【超痩せ親子丼】 これマジで満足度ハンパないです オートミールは調理法によりこんなに美味しくなる！！ レシピはこちら！！！ ＃オートミールほぼ親子丼 【材料】 鶏モモ肉…100g オートミール…30g 玉ねぎ…1／4個(60g) 卵…1個 サ […] 続きを読む
