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現代ビジネス

  • 2020年5月12日
  • 2020年7月11日
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バキバキもやしのみそチャーハン

バキバキに折ったもやしの食感が世にも美味しい 「バキバキもやしのみそ炒飯」 担当編集さん激推しのメニューです もやしを使うことで経済的かつボリュームもアップ!! 味噌のコクとバッキバキもやしの楽しい食感をお楽しみください レシピはこちら!! 【材料】 ご飯 180g 豚ひき肉 70g モヤシ 100 […]

  • 2020年5月12日
  • 2020年7月11日
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冷やしにゅうめん

つゆは注ぐだけ…驚くほど簡単に作れる 「冷やしにゅうめん」 はいかがですか? おどろくほどするすると食べられるので食欲がないとき、むし暑くて死にそうな時にぜひご活用ください 氷を浮かべてもおいしいよ! 【材料】 そうめん 100g 青ジソ 3枚 ミョウガ 1個 白だし 大さじ3 冷水 280cc 【 […]

  • 2020年5月11日
  • 2020年7月11日
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鶏胸肉のニラぽん冷しゃぶ

安い、低糖質、高蛋白、低脂質の「賢者の筋トレ痩せ飯」が完成しました 「鶏胸肉のニラぽん冷しゃぶ」 ニラ1/2袋(40g)は刻んでポン酢大さじ3に漬けておく 鶏胸肉1枚は薄く切り熱湯でしゃぶしゃぶし冷やす ニラポンをかけ完成! 胸肉を柔らかくするのは冷しゃぶにするのが一番、味も一級品です! お気に入り […]

  • 2020年5月11日
  • 2020年7月11日
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にんにくスープ

「絶対に風邪に勝ちたい時の絶品スープ」紹介します 「にんにくスープ」 ニンニク3片をオリーブ油大1で柴犬色に炒めベーコン30g炒め、水250cc、コンソメ小1、長ネギ1/3本、パン粉大2入れ煮て卵1個入れ半熟になれば完成 このスープが旨すぎるので風邪が若干楽しみでもあります お気に入り登録!

  • 2020年5月10日
  • 2020年7月11日
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アボカドの漬け丼

まるで胃袋がブラックホールにでもなったかのようにガッつける 「アボカドの漬け丼」 火すらいらないズボラさなのにこの味…マジで米消えます… レシピはこちら!! 【材料】1人分 ご飯 200g アボカド 1個 卵黄 1個分 のり 適量 ★めんつゆ 大さじ2 ★ラー油 少々 ★ブラックペッパー 少々 【作 […]

  • 2020年5月10日
  • 2020年7月13日
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レンジシェントウジャン

台湾の朝ごはんをレンジで超簡単に作りました 「レンジシェントゥジャン」 温めた豆乳に酢を入れて凝固させるので食べごたえがあるのにヘルシー、白だしで味付けし日本人好みにアレンジしてます 【材料】1人分 ★豆乳 160cc(調整でも無調整でも可) ★白だし 大さじ1 ★シメジ 1/4パック ★小エビ 少 […]