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鶏胸肉のニラぽん冷しゃぶ

安い、低糖質、高蛋白、低脂質の

「賢者の筋トレ痩せ飯」が完成しました

【鶏胸肉のニラぽん冷しゃぶ】

胸肉を柔らかくするのは冷しゃぶにするのが一番、

味も一級品です!

#ニラだれ鶏しゃぶ

【材料】
鶏胸肉…300g
ニラ…1/2束(約40g)
ポン酢…大さじ3
鶏胸肉を茹でる際に塩…適量


【作り方】
ニラ1/2袋(40g)は刻んでポン酢大さじ3に漬けておく
鶏胸肉1枚は薄く切り熱湯でしゃぶしゃぶし冷やす
ニラポンをかけ完成!

▼詳しい作り方は動画をご覧ください。

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