- 2020年5月14日
- 2020年7月11日
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エノキのアラビアータ
低糖質で食べごたえ抜群！ エノキがレストランのパスタのようにおいしくなる 「エノキのアラビアータ」 ニンニク1片とタマネギ1/4個をオリーブ油大1で炒め、石づきを落としたエノキダケ200gを炒め塩を振る トマト缶1/2缶、鷹の爪2本、コンソメ小2弱入れ煮詰め皿に盛りオリーブ油少々かけ完成！オススメ！ […]
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つまみメシ
- 2020年5月14日
- 2020年7月11日
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まるごとエリンギのピクルス
【材料（4人分）】 エリンギ 1パック 酢 大さじ2 水 大さじ1 塩 小さじ1/4 砂糖 小さじ1・1/2 黒こしょう 少々 うま味調味料 ３ふり 【作り方】 1 耐熱容器にエリンギを入れ、ラップをして600Wの電子レンジで3分加熱する。 2 をボールに混ぜ合わせ、１のエリンギと一緒にチャック袋に […]
- 2020年5月13日
- 2021年7月17日
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レンジでトマトよだれ鶏
トマトと濃口ごま油を合わせるとめちゃめちゃ濃厚で旨い「神のタレ」になる… 「レンジでトマトよだれ鶏」 耐熱容器にトマト160g、塩コショウ、中華だしペースト小さじ1、かどや 純正ごま油濃口大さじ1、塩コショウした鶏胸肉300g入れラップし600w7分チン 庫内で5分放置し、万能ネギ、ラー油かけ完成！ […]
- 2020年5月12日
- 2020年7月11日
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バナナホワイトサングリア風
バナナと白ワインでサングリア的なの作ったらマジで友人が悲鳴をあげるほど旨い酒が出来てしまった 「バナナホワイトサングリア風」 良く熟れたバナナ2本、白ワイン1本、はちみつ大1良く混ぜるだけ 炭酸で割るとカフェドパリもびっくりなフルーツシャンパンに！超お勧め #バナナのにごりサングリア ★漬け込むと酒 […]
- 2020年5月12日
- 2020年7月11日
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ホウレンソウのビスマルク風
朝食にもオススメ！絶品おつまみ 「ホウレンソウのビスマルク風」 炒めて柔らかくなったほうれん草を生ハムの塩気と温泉卵のコクでいただきます お好みで粉チーズをかければさらにうま味もアップ カリッと焼いたパンとどうぞ！ レシピはこちら！！ 【用意するもの】 ・ホウレンソウ…1袋(200g) ・オリーブオ […]
- 2020年5月12日
- 2020年7月13日
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ミョウガの生ハム巻きカルパッチョ
余りがちなミョウガは生ハムで巻くとシャキシャキ感と爽やかな香りがたまらないワイン泥棒に変身します 「ミョウガの生ハム巻きカルパッチョ」 ミョウガ3個を千切りして生ハム10枚で巻き黒コショウとオリーブオイルかけるだけ これだけでシャレオツで激ウマな前菜に、しかもヘルシー、低糖質！ お気に入り登録！
- 2020年5月12日
- 2020年7月11日
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梅しそクリームチーズ磯辺
火を使わない簡単低糖質おつまみ 「クリームチーズの梅しそ磯辺巻き」 うめが嫌いな僕でも食べられる神おつまみです 4つの食材のマリアージュを是非お楽しみください！ レシピはこちら！！ 【材料（1人分）】 ・クリームチーズ 80g ・青ジソ 4枚 ・梅 2個 ・のり 4枚 【作り方】1.クリームチーズに […]