- 2020年5月16日
- 2020年7月11日
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マイタケの烏龍茶スープ
烏龍茶をマイタケと共に煮るとこの上なく香り高く上品な極上スープになるのです 「マイタケの烏龍茶スープ」 鍋にマイタケ100g、烏龍茶250cc、白だし大さじ2入れ沸かすだけ マイタケが合いますがお好みのキノコで出来ます 是非お試しください！ お気に入り登録！
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スープ
- 2020年5月14日
- 2020年7月11日
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半熟とろとろ卵ポタージュ
このスープただでさえ旨いんですが、生卵1個落とし良く混ぜてから線より少し上まで熱湯を注ぐと卵がトロットロで超濃厚な 「半熟とろとろ卵ポタージュ」 になります！ 安く栄養も摂れ、旨さは3倍、幸せは10倍にカロリー低めで腹持ちも最高 粉チーズと黒コショウでカルボ風も！マジでお勧めです！ お気に入り登録！
- 2020年5月14日
- 2020年7月11日
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レンジパンプキンポタージュ
ハロウィンに超おすすめ！レンジだけで出来る超濃厚ポタージュ 「レンジパンプキンポタージュ」 カボチャ200gはラップし600w5分チン、皮を残して耐熱容器に牛乳150cc、バター10g、コンソメ小さじ1半入れラップし3分加熱し潰すかミキサーにかけ完成 好みで生クリームどうぞ！レストランの味です！ お […]
- 2020年5月14日
- 2023年1月20日
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サムゲタン風豆腐中華がゆ
米を使わず豆腐で作る 【サラダチキン豆腐粥】 レシピはこちら # 豆腐とサラダチキンの中華粥風 【材料】 サラダチキン…1個 絹豆腐…300ｇ 水…360㏄ 創味シャンタン…小さじ2 水溶き片栗粉…片栗粉大さじ1と水大さじ2 ごま油…適量 小ネギ…適量 ★味変で花椒、ラー油 【作り方】鍋に水360c […]
- 2020年5月14日
- 2020年7月11日
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烏龍茶碗蒸し風スープ
烏龍茶120ccに白だし大さじ１、卵１個をよく混ぜ、カニかま３本(25g)、万能ネギ大さじ２を加えカップに注ぎラップしてレンジ200Wで９分チンして完成！ 旨い！ ウーロン茶の香りとだしの香りがなんとも上品で美味しい、低糖質なのも魅力的です！ お気に入り登録！
- 2020年5月13日
- 2020年7月11日
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豆腐と卵のサンラータン
鍋一つで出来て安くお腹一杯になる、 超美味しい低糖質痩せ飯 【豆腐と卵のサンラータン】 レシピはこちら！ 【材料】 豆腐…150g 創味シャンタン…小さじ1と1／2 醤油…小さじ1 酒…小さじ1 ごま油…小さじ1 水…250cc 卵…1個 長ネギ…1／3本 酢…小さじ2 ラー油…適量 小ネギ…適量 […]
- 2020年5月12日
- 2020年7月11日
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じゃがりこの冷製ポタージュ
じゃがりこがまるでヴィシソワーズのように旨いスープになる錬金術的レシピ 「じゃがりこの冷製ポタージュ」 袋のまま砕いたじゃがりこbitsサラダ味を水130ccと混ぜながら沸かしペースト状にし 牛乳200cc、コンソメ小さじ1、塩少々入れ沸かし冷蔵庫で冷やし完成 体が夏になったらお試し下さい！ お気に […]
- 2020年5月12日
- 2020年7月11日
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トマトの冷製だしスープ
もはや料理と呼べるかギリギリの簡単さなのに超旨い簡単ヘルシーベジ飯 「トマトの冷製だしスープ」 トマト150gを粗みじんにして冷水120cc、白だし大さじ1強、塩少々混ぜ黒コショウとオリーブオイルたらすだけです 白だしとトマトがこんなに合うとは、火も使わずに切って混ぜるだけ！オススメです！ お気に入 […]
- 2020年5月11日
- 2020年7月11日
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ショウガ焼きのみそ汁
【材料（1人分）】 ・豚肉 100g ・タマネギ 1/2個 ・ショウガ 10g ★ゴマ油 小さじ2 ★みりん 大さじ1 ★しょうゆ 小さじ1 ・水 250cc ・白だし 大さじ1 ・みそ 大さじ1 ・一味唐辛子（お好みで） 適量 ・万能ネギ（お好みで） 適量 【作り方】 1．豚肉とタマネギを一口大に […]