オートミールクリーム粥

材料入れて煮るだけで最強の超濃厚痩せ飯が完成します

【オートミールクリーム粥】

これ、簡単すぎるのにガチで太りません

全部ぶちこんで煮るだけです

これなら頑張らなくてもウマイ痩せ飯が毎日食えます

必見です


【材料】(つくりやすい分量)
・オートミール…30g
・無調整豆乳…200ml
・しめじ…100g
・バター…5g
・顆粒コンソメ…小さじ1強
・塩、コショウ…各適量
・水…100ml
・黒コショウ…適量
・ドライパセリ、タバスコ(好みで)…各適量


▼作り方は動画をご覧ください。

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