これ、エビより安くて旨いのでは…？
「鶏胸チリ」
鶏胸肉300gは薄く切り塩コショウし片栗粉まぶし多めの油で焼き取り出す
油大さじ1でニンニク1片炒めケチャップ大さじ3入れ炒め、ウェイパー小さじ2/3、水100cc、一味唐辛子小さじ半、酒小さじ2入れ沸かし片栗粉小さじ1でとろみ付け鶏と長ネギ1/3本混ぜ完成！
これ、エビより安くて旨いのでは…？
「鶏胸チリ」
鶏胸肉300gは薄く切り塩コショウし片栗粉まぶし多めの油で焼き取り出す
油大さじ1でニンニク1片炒めケチャップ大さじ3入れ炒め、ウェイパー小さじ2/3、水100cc、一味唐辛子小さじ半、酒小さじ2入れ沸かし片栗粉小さじ1でとろみ付け鶏と長ネギ1/3本混ぜ完成！
