余った卵白の救済ごはん

これは余った卵白の救済方法なんですが、ご飯に卵白かけて600w1分半から2分チンして混ぜると良いです

タンパク質摂れるし、卵白も無駄にならない、しかも美味しい

ちなみにこのご飯、卵黄乗っけるといつもよりとっても濃厚なTKGになるので、卵白余ってなくても是非!

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