しらたきチャンプルー

2020年5月2日
2021年1月13日
お肉, 野菜・くだもの, たまご・大豆製品
やせ飯, 爆速バズレシピ
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お肉

餅の食い過ぎで正月太りしてしまった皆様にお勧めのしらたきチャンプルー

豚こま肉80g長ネギ1/4本を油で炒め、お湯で洗ったしらたき200g入れ、溶き卵炒めたら白だし大さじ1半としょうゆ小さじ2、モヤシ半袋入れ炒め塩コショウで味を調えます

タンパク豊富、糖質オフでカロリーも低いのに旨くてお腹一杯、好みでラー油や七味！

餅の食い過ぎで正月太りしてしまった皆様にお勧めの白滝チャンプルー

豚こま肉80g長葱1/4本を油で炒め、湯通しした白滝200g入れ、溶き卵炒めたら白だし大匙1半と醤油小匙2、もやし半袋入れ炒め塩胡椒で味を調えます

タンパク豊富、糖質オフでカロリーも低いのに旨くてお腹一杯、好みでラー油や七味！ pic.twitter.com/kP3UWaJgbQ
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) January 10, 2018