豆腐と納豆でマジで美味しく痩せさせます。
減量飯とは思えない旨さの納豆焼き
２日でYouTube100万再生いって
早くも伝説になった
低糖質、低脂質の
ダイエットに使えるレシピです
豆腐とたまごと納豆で出来るので
経済的でたんぱく質豊富、ぜひ！
レシピはこちら！
【材料】
納豆…1パック
付属のタレ
付属のからし
絹豆腐…150g
たまご…1個
片栗粉…大さじ1
これ!うま‼︎つゆ…小さじ2
塩…1つまみ
油…小さじ2
醤油…適量
小ネギ…適量
ラー油…適量
★味変でラー油
納豆…1パック
付属のタレ
付属のからし
絹豆腐…150g
たまご…1個
片栗粉…大さじ1
これ!うま‼︎つゆ…小さじ2
塩…1つまみ
油…小さじ2
醤油…適量
小ネギ…適量
ラー油…適量
★味変でラー油
【作り方】
納豆1パック、付属のタレ、付属のからし、
絹豆腐150g、たまご一個、片栗粉大さじ1、
これうまつゆ小さじ2、塩1つまみ混ぜ
油で焼き醤油と小ネギ
▼詳しい作り方は動画をご覧ください。