もうブロッコリー茹でないかもしれません
生のブロッコリーを
フライパンで蒸す最高の調理法
【ブロッコリーのくたくた】
これマジで新しい世界見えます
コリコリもいいですが
限界までくたくたに蒸したブロッコリー、
是非ご賞味を
レシピはこちら！
【材料】
ブロッコリー…1個 300gほど
オリーブオイル…大さじ2
塩…小さじ1／2
味の素…3振り
酒…大さじ3
オリーブオイル…適量
粉チーズ…適量
★味変で黒コショウ
ブロッコリー…1個 300gほど
オリーブオイル…大さじ2
塩…小さじ1／2
味の素…3振り
酒…大さじ3
オリーブオイル…適量
粉チーズ…適量
★味変で黒コショウ
【作り方】
ブロッコリー正味300gを
オリーブオイル小さじ4と塩小さじ1/3、
味の素2振り入れ炒め、
酒大さじ2を入れ蓋をし弱火で5～10分蒸し、
オリーブオイルと粉チーズで完成
▼詳しい作り方は動画をご覧ください。