ブロッコリーのくたくた

もうブロッコリー茹でないかもしれません

生のブロッコリーをフライパンで蒸す最高の調理法

【ブロッコリーのくたくた】

これマジで新しい世界見えます

コリコリもいいですが限界までくたくたに蒸したブロッコリー、是非ご賞味を

レシピはこちら!

【材料】
ブロッコリー…1個 300gほど
オリーブオイル…大さじ2
塩…小さじ1/2
味の素…3振り
酒…大さじ3
オリーブオイル…適量
粉チーズ…適量
★味変で黒コショウ


【作り方】
ブロッコリー正味300gをオリーブオイル小さじ4と塩小さじ1/3、味の素2振り入れ炒め、
酒大さじ2を入れ蓋をし弱火で5~10分蒸し、オリーブオイルと粉チーズで完成

▼詳しい作り方は動画をご覧ください。

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