超痩せちくわ煮

これ1人前80円です。醤油も酒もみりんも使わない、シンプルイズ無限

【超痩せちくわ煮】

油を使わない、出汁だけで煮るレシピなのでかなりヘルシーです

醤油味の煮物に飽きた方、たまには出汁だけで煮る優しい煮物はいかがですか

ちくわと厚揚げなので財布にも優しいす!


【材料】
・絹厚揚げ…240g
・ちくわ…1袋(115g)
・かつお節…3g
・サラダ油…小さじ1と1/2
・味の素…5ふり
・塩…小さじ1/3
・水…200ml


▼作り方は動画をご覧ください。 #究極のちくわ煮

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