オートミールってこんなに旨かったのかと間違いなくなります
混ぜて焼くだけ、主食いらずで満腹になる最高の痩せ飯
【超痩せオムレツ】
これ、ガチでうまい！！！
フライパンひとつで出来るので絶対やってください。リピート確定だと思います
レシピはこちら！
【材料】（つくりやすい分量）
・オートミール…30g
・ツナ（油漬け）…1缶
・卵…3個
・冷凍ブロッコリー…140g
・顆粒コンソメ…小さじ1と1／3
・塩、コショウ…各適量
・黒コショウ…適量
・水…大さじ1
・黒コショウ、ドライパセリ、オリーブオイル…各適量
・オートミール…30g
・ツナ（油漬け）…1缶
・卵…3個
・冷凍ブロッコリー…140g
・顆粒コンソメ…小さじ1と1／3
・塩、コショウ…各適量
・黒コショウ…適量
・水…大さじ1
・黒コショウ、ドライパセリ、オリーブオイル…各適量
▼作り方は動画をご覧ください。