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超痩せオムレツ

オートミールってこんなに旨かったのかと間違いなくなります

混ぜて焼くだけ、主食いらずで満腹になる最高の痩せ飯

【超痩せオムレツ】

これ、ガチでうまい!!!

フライパンひとつで出来るので絶対やってください。リピート確定だと思います

レシピはこちら!


【材料】(つくりやすい分量)
・オートミール…30g
・ツナ(油漬け)…1缶
・卵…3個
・冷凍ブロッコリー…140g
・顆粒コンソメ…小さじ1と1/3
・塩、コショウ…各適量
・黒コショウ…適量
・水…大さじ1
・黒コショウ、ドライパセリ、オリーブオイル…各適量


▼作り方は動画をご覧ください。

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