むしろ米です。最高に美味しくて痩せる炒飯できました。
『オートミール炒飯』
オートミールはまずいというイメージを払拭してみせます
マジでこれ作ってみてください、ほぼ米、炒飯はこれからこれでいいんじゃないかと錯覚するような旨さです
材料はこちら！
【材料】（1人分）
・オートミール…30g
・水…50ml
・塩、コショウ…各適量
・豚こま肉…80g
・キャベツ…80g
・ゴマ油…小さじ2
・卵…2個
・味の素…7ふり
・塩…小さじ1／3
・黒コショウ…適量
・しょうゆ…小さじ1／2
・紅しょうが、黒コショウ、ラー油（好みで）…各適量
・オートミール…30g
・水…50ml
・塩、コショウ…各適量
・豚こま肉…80g
・キャベツ…80g
・ゴマ油…小さじ2
・卵…2個
・味の素…7ふり
・塩…小さじ1／3
・黒コショウ…適量
・しょうゆ…小さじ1／2
・紅しょうが、黒コショウ、ラー油（好みで）…各適量
▼作り方は動画をご覧ください。