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『ヒルナンデス!』2020年11月2日放送分レシピ

日本テレビ系『ヒルナンデス!』で紹介された「激安&ヘルシーバズレシピ」はこちらです! (値段は番組調べ)


■給料日前ガパオ(1人前 約190円)


1.フライパンにサラダ油大さじ1をひき、角切りにした魚肉ソーセージ1本を炒める。よく焼き目をつけたらニンニク(みじん切り)1かけ、タマネギ(みじん切り)1/4個、ピーマン(1cm角)1個、赤唐辛子(輪切り)1本を加えて炒める。

2.全体に火がとおったらオイスターソース小さじ1、しょうゆ・中華ペースト各小さじ半、黒コショウを加えて炒め、器にご飯と盛る。

3.目玉焼きをのせて完成!


■無水ビールごま油鍋(1人前 約460円)

■松茸の味レンジ豚肉吸い(1人前 約180円)


■サムゲタン風豆腐中華粥(1人前 約160円)


■エノキのアラビアータ(1人前 約250円)

ぜひ、お試しください!

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