むしろルーで作るより簡単!
ルーを使わずに豆乳のとろみで作る、お手軽で低糖質な極上のシチュー
「豆乳キノコシチュー」
鶏肉300gに塩コショウ、薄力粉大1半をはたき、バター20gで炒め、タマネギ1/2個も炒める
好きなキノコ300gいれ炒め、豆乳500cc、コンソメ小4入れとろみがつくまで強火で煮て完成!
関連する記事
2020年5月13日 鶏胸肉のピカタ
Posted in お肉, たまご・大豆製品, レシピ動画, フライパン
2020年5月6日 エリチリ
Posted in 野菜・くだもの, レシピ動画, フライパン
2020年5月3日 豆腐チャーハン
Posted in お肉, 野菜・くだもの, たまご・大豆製品, ごはん・麺・もち, レシピ動画, フライパン
2020年5月12日 シイマイ
Posted in お肉, 野菜・くだもの, レシピ動画, レンジ