豆乳キノコシチュー

むしろルーで作るより簡単!

ルーを使わずに豆乳のとろみで作る、お手軽で低糖質な極上のシチュー

「豆乳キノコシチュー」

鶏肉300gに塩コショウ、薄力粉大1半をはたき、バター20gで炒め、タマネギ1/2個も炒める

好きなキノコ300gいれ炒め、豆乳500cc、コンソメ小4入れとろみがつくまで強火で煮て完成!

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