サムゲタン風豆腐中華がゆ

米を使わず豆腐で作る「サムゲタン風豆腐中華粥」

これ、低糖質なのに信じられないほど旨いです! 鍋に水180cc、絹豆腐150g入れ細かく崩し、ウェイパー小1弱とサラダチキン半パック入れ沸いたら片栗粉大1/2を水でといたものでとろみをつけ

万能ネギ、ゴマ油小1で完成

お好みでザーサイや黒コショウも!

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