家にある調味料だけで作る！驚くほど旨い低糖質痩せ飯
「しらたきパッタイ」
よく洗って切ったしらたき180g、白だし20cc、レモン汁大さじ半、しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ半、塩コショウを油大さじ半で水気が飛ぶまで炒めエビ60gも入れ炒める
溶き卵1個入れ混ぜたらニラ1/4束、モヤシ100g入れサッと炒め完成！
家にある調味料だけで作る！驚くほど旨い低糖質痩せ飯
「しらたきパッタイ」
よく洗って切ったしらたき180g、白だし20cc、レモン汁大さじ半、しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ半、塩コショウを油大さじ半で水気が飛ぶまで炒めエビ60gも入れ炒める
溶き卵1個入れ混ぜたらニラ1/4束、モヤシ100g入れサッと炒め完成！
