レンジで爆速！「レンジ鶏チャーシュー」
フォークでまんべんなく穴を開けた鶏モモ肉300g、しょうゆ大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1半、ニンニク1片、鷹の爪一本入れラップし600w3分、肉を返し1分半加熱しレンジ内で5分放置
タレがわけわからんくらい旨いから米一升くらい炊いといて下さい
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