おからツナゲット

超オススメ、言われなければおからだと思えないほどナゲットの味

「おからツナゲット」

油切ったツナ1缶、おから100g、卵1個、パン粉大さじ1、片栗粉大さじ1、コンソメ小さじ1、塩コショウ入れ混ぜ丸め中火で揚げ焼くだけ

衣なしなのでヘルシー&低糖質、なによりサクサクホクホクで物凄く旨いです!!

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