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レンジでサラダササミ


こんなに簡単にサラダチキン的な物ができていいのか・・・


【 レンジでサラダササミ 】


低糖質なのにマジ旨いししっとりジューシー、作り置きにもどぞ!

レシピはこちら!


【材料】(1人分)
・ササミ…2本(100g)
・A[塩…小さじ1/3 砂糖…2つまみ 味の素…2ふり]
・酒…大さじ1
・コショウ…適量


【作り方】

1.ササミにAをすり込み、耐熱容器に入れて酒を加える。

2.ふんわりとラップをして、電子レンジ(600w)で約1分50秒加熱し、そのまま庫内で3分ほどおく。仕上げにコショウをふって完成!


<POINT>
*電子レンジ500wの場合は×1.2=2分12秒加熱して様子を見てください。

▼鶏胸肉バージョンはこちら!

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