こんなに簡単に
サラダチキン的な物ができていいのか・・・
【 レンジでサラダササミ 】
低糖質なのに
マジ旨いししっとりジューシー、
作り置きにもどぞ！
レシピはこちら！
【材料】（1人分）
・ササミ…2本（100g）
・A［塩…小さじ1／3 砂糖…2つまみ 味の素…2ふり］
・酒…大さじ1
・コショウ…適量
・ササミ…2本（100g）
・A［塩…小さじ1／3 砂糖…2つまみ 味の素…2ふり］
・酒…大さじ1
・コショウ…適量
【作り方】
１．ササミにAをすり込み、耐熱容器に入れて酒を加える。
２．ふんわりとラップをして、電子レンジ（600w）で約1分50秒加熱し、そのまま庫内で3分ほどおく。仕上げにコショウをふって完成！
＜POINT＞
＊電子レンジ500wの場合は×1.2＝2分12秒加熱して様子を見てください。
▼鶏胸肉バージョンはこちら！