食べ過ぎ注意報発令！レンジで作るトロプルミルク茶碗蒸し
卵1個と牛乳150cc、コンソメ小さじ1と塩2つまみ入れよーく混ぜ茶漉しなどでこしながらマグカップ等に入れる
ハム2枚を細切りにし入れふんわりラップしレンジで様子見ながら300w6分前後、仕上げに黒コショウで完成！ 絶賛ヘビロテ中です！！
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