水大さじ3、卵1個、薄力粉40g、白だし小さじ1入れて混ぜ、モヤシ200gとウインナーソーセージ50g混ぜ油を引いたフライパンで両面フタをしながら焼くだけ！
ケチャップ中濃ソース大さじ1ずつと砂糖小さじ半と白だし少々混ぜたお好みソースとかつお節青のりマヨで
野菜が高い時の救世主！しかも旨い
水大さじ3、卵1個、薄力粉40g、白だし小さじ1入れて混ぜ、モヤシ200gとウインナーソーセージ50g混ぜ油を引いたフライパンで両面フタをしながら焼くだけ！
ケチャップ中濃ソース大さじ1ずつと砂糖小さじ半と白だし少々混ぜたお好みソースとかつお節青のりマヨで
野菜が高い時の救世主！しかも旨い
