しらたき1.5キロは茹で臭みを抜き多めのゴマ油とベーコン400gと炒める
白だし90ccしょうゆ大匙2砂糖大さじ1入れ水気を飛ばしながら炒め豆モヤシ入れ強火で炒め溶き卵8個入れ混ぜながら炒める
最後にニラ2束入れザッと炒めて塩コショウしたら豆モヤシのしらたきチャンプルー、ダイエットにもオススメ
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