ニンニクスライス3かけをバター20gできつね色に炒め、みじん切りのタマネギ4分の1と乾燥のタイム、オレガノ、バジル、マジョラムをほんの1つまみずつ入れて炒めます
エビイカ60gずつ入れコンソメ小さじ2、ご飯200g入れ白ワイン振って煽り塩コショウで味整えたら地中海風ピラフ、お好みでタバスコを
ニンニクスライス3かけをバター20gできつね色に炒め、みじん切りのタマネギ4分の1と乾燥のタイム、オレガノ、バジル、マジョラムをほんの1つまみずつ入れて炒めます
エビイカ60gずつ入れコンソメ小さじ2、ご飯200g入れ白ワイン振って煽り塩コショウで味整えたら地中海風ピラフ、お好みでタバスコを
