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  • 2022年9月14日
  • 2022年9月9日
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虚無天津飯

1皿98円。 卵だけで出来るヤバい丼 【虚無天津飯】 卵とご飯だけで ここまでうまい丼が出来るって事を 全国民につたえたい 是非お試しください 36才独身おっさんの本気です 【材料】 ご飯…200g =卵= 卵…2個 水…大さじ1と1/2 塩…小さじ1/5 味の素…3振り 片栗粉…小さじ1/2 油… […]

  • 2022年9月12日
  • 2022年9月9日
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豆腐焼き

は?ほぼ豆腐だけなのに こんなにうまくなる? と思うデキです これ全人類覚えてほしい、 1個9円で出来る極貧救済飯 【豆腐焼】 軽く手で押して水抜きしてから 調味料とネギと混ぜて焼くだけ 減量にもおつまみにも使える、 ガチの神レシピです。 絶対役に立つから流行ってほしい 【材料】 木綿豆腐…350g […]

  • 2022年8月9日
  • 2022年8月5日
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やみつき塩豚レタス

今レタスがめちゃくちゃ安いらしいんで 最高のレタスの消費方のご提案 レタスは生のイメージあるけど 炒めるとかさが減って食べやすく 最高にジューシーでうまい やわらかな豚コマとレタスがマジで合う、 塩豚レタス炒め、 これマジでお勧めなんで是非 レシピはこちら!! 【材料】 レタス…1/2個 […]

  • 2022年7月26日
  • 2022年7月19日
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かみなり豆腐

これが1皿38円 バチバチに煮たほくほく豆腐が 最高にウマい痩せ飯 【かみなり豆腐】 豆腐だけなのに 本当においしいおかずつまみぇす みなさまのおかげで いつも動画が投稿できてます 本当にありがとうございました 【材料】絹豆腐…300g 小ネギ…適量 輪切り唐辛子… […]

  • 2022年7月19日
  • 2022年7月12日
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鶏むね肉のレモン漬け

夏に絶対食べてほしい 低糖質高タンパクの最強痩せ飯 【鶏むね肉のレモン漬け】 むね肉に下味つけてサッと茹でて 調味料とレモン入れるだけです これだけで鶏むね肉は信じられないほど 柔らかくぷるぷる 生涯つくり続けてしまうほど 簡単でうまいのでぜひ! レシピはこちら! 【材料】 鶏胸肉…32 […]

  • 2022年7月1日
  • 2022年6月28日
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至高の漬け

どんな刺身も最高に美味しくなる 最高のヅケダレが完成しました 【至高の漬け】 これに漬けるとスーパーのお刺身が 何段階も美味しくなります このタレの作り方を覚えれば 一生役に立つレベルで美味しい! レシピはこちら! 【材料】 マグロ(赤身柵)…200g 鰹節…2g 醤油…大さじ3 味の素…1振り み […]

  • 2022年6月26日
  • 2022年6月24日
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脂肪燃焼スープ

今回は必見です 僕がガチで痩せたい時に食べるスープ 【脂肪燃焼スープ】 のご紹介です たっぷりの野菜にシーフードミックスを入れ、 栄養価は高く脂質は抑えた最高のスープです 減量食は美味しくないと続かない! 是非活用してください レシピはこちら! 【材料】 シーフードミックス…200g (水200cc […]

  • 2022年6月17日
  • 2022年7月21日
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無限冷やしそうめん

正直、ラーメン以上です 旨すぎてこの夏はこればかりになるかもしれない危険な 【無限冷やしそうめん】 つゆは混ぜるだけでマジで簡単、 具材はお好きなもので大丈夫なので めちゃくちゃアレンジできます この夏、是非ヘビロテしてください…!! レシピはこちら! 【材料】 そうめん…100g 豚バラ肉…80g […]

  • 2022年6月11日
  • 2022年6月9日
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至高のトマトクリームパスタ

36年のパスタ人生でトップクラスの出来です。 本気で作る 【至高のトマトクリームパスタ】 これマジで改心の出来です 魚介を集めるのが大変なので シーフードミックスで作ってるんですが これが実に良い出汁が出るのです マジで作ってほしいです 【材料】 バター…10g にんにく…2片 玉葱…1/4個 60 […]

  • 2022年6月8日
  • 2022年6月6日
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至高の卵巾着

これ、マジで短時間で味が染みます 時短で作る最高のだし汁が染みた揚げと卵がたまらない 【至高のたまご巾着】 今回は半熟に仕上げてますが、 良く火を入れればお弁当などにも重宝します めちゃくちゃ酒にもご飯にも合うので是非! レシピはこちら!! 【材料】 鰹節…3g 水…180cc みりん…大さじ1 醤 […]