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本つゆ

  • 2020年5月8日
  • 2020年7月11日
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もやチ焼き

マジで安くて旨い夢のようなゆる低糖質レシピ 「もやチ焼き」 モヤシ100gとピザチーズ40g、片栗粉大さじ1、塩コショウを混ぜ、 ゴマ油大さじ1弱で焼く。焼き上がったら裏返し、 裏面も焼き、本つゆ小さじ2かけ黒コショウ 食べごたえのあるザクッとした食感がモヤシとは思えないほど旨いので全力でお勧めです […]

  • 2020年5月6日
  • 2020年7月11日
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レンジでニンジンしりしり

ニンジンの大量消費にも作り置きにもオススメなのがレンジで作る沖縄のニンジンのしりしり ニンジンの一本皮つきで千切りしてゴマ油大さじ1、酒大さじ1、濃いだし本つゆ20ccと油を切ったツナ缶1個容器に入れ混ぜラップし600w2分半チン 卵1個入れよく混ぜ600w1分半チンし塩コショウで完成 価格も手間も […]

  • 2020年5月6日
  • 2020年7月11日
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TKGY(卵かけご飯焼き)

石川県では卵かけご飯を焼く料理があると言う事でやってみたんですがこれムチャクチャ旨い ご飯180gに卵1個、白だし小さじ2混ぜ油を引いたフライパンで片面1分半、ひっくり返して40秒でできる のりとネギ、わさびを添えてしょうゆをかけて食べる TKGY(卵かけご飯焼き)、これマジでオススメです お気に入 […]

  • 2020年5月3日
  • 2020年7月11日
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わさびバター釜玉うどん

これ、僕の必殺ズボラ飯なんですが 冷凍のうどん1玉を茹でるかチンして器に盛り卵1個とバター10g、わさび適量と3倍希釈のめんつゆ大さじ1強にかつお節ネギ入れ良く混ぜて食べるんです わさびバター釜玉、バターのコクとワサビの爽やかさに大体の食いしん坊がヤラれると思うので是非喰らってください! ▼「わさび […]

  • 2020年5月3日
  • 2020年7月11日
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厚揚げのチーズ煮浸し

レンジだけで調理する厚揚げのチーズ煮浸しは簡単トロ旨な上、低糖質! 器に厚揚げ150gを入れ、3倍希釈のめんつゆ20cc、水60cc入れとろけるチーズ二枚乗せて2分半レンチンするだけ 好みでネギと七味、もしくはラー油でどうぞ! お気に入り登録!